Det er sjældent at finde nogen omkring os med Great Skin. Men nogle mennesker plejer deres hud religiøst og formår at bevare en fantastisk hud. Og de har meget mere til fælles, end du tror.
Vane #1: En godnatsøvn på 8 timer.
Skønhedssøvn er ægte. Og det hedder "Skønhedssøvn" af en grund. Når det kommer til at opretholde en streng skønhedsrutine, glemmer vi ofte at inkludere søvn i den. Men at få nok søvn er en væsentlig del af reparationsprocessen af kroppen. Kroppen booster blodcirkulationsprocessen for at nå alle dele af kroppen. Din hud har en tendens til at få sin naturlige glød, når du vågner. *Sov som en baby*
Vane #2: En regelmæssig træningsrutine.
Vi besidder forskellige kropstyper, og det er altid vigtigt at træne regelmæssigt derefter. Ikke kun for din krop, men også din hud. Mens vi træner, får sveden porerne til at rense sig selv for toksiner og bumsfremkaldende bakterier. Det øger også blodcirkulationen, hvilket giver hudcellerne et iltboost.
Glem ikke at gå i bad efter en god træning, så bakterier og døde hudceller ikke tilstopper dine porer.
Vane #3: En sund kost uden overskydende sukker.
Vi bliver ved med at høre folk sige, at "vi er faktisk, hvad vi spiser", når det kommer til vores hud. At spise den rigtige mad på den rigtige måde kan hjælpe din hud enormt. Mennesker med stor hud ses nå efter antioxidantrige fødevarer såsom tomater, appelsiner og bær osv. De fjerner det overskydende sukker fra deres kost. Så hold dig væk fra emballerede fødevarer og småkager så meget som muligt.
Vane #4: SPF hver dag.
Lyt venligst ikke til dem, der siger, at du ikke behøver solcreme på en overskyet dag, fordi skyerne ikke vil forhindre UV-strålerne i at nå jordens overflade. Uanset om det er en solrig eller en overskyet en, er det altid vigtigt at tage nok solcreme på, før du går ud. Vent ikke, indtil rynkerne og pletterne kommer frem på din hud. Fordi solskader også er ansvarlig for tidlige tegn på aldring og pletter. Så du skal ikke ignorere nu og fortryde senere.
Vane #5: Den afgørende udrensning.
Uanset hvor træt din dag har været af arbejde, skal du prioritere udrensning, før du afslutter din dag. Olie, makeup og andre urenheder, der forårsager tilstoppede porer og udbrud, kan fjernes fra din hud, når du renser den. Det skal gøres hver morgen, når du vågner og hver aften før sengetid. Ingen undskyldninger.
Hvis du er i jagten på fantastisk hud, prøv at følge disse vaner og se magien. Det er ikke underligt, at dem, der har en fantastisk hud, har tendens til at have disse daglige vaner til fælles. Pas på din hud. Det fortjener din kærlighed.
