Tør hud er et betydeligt problem for både mænd og kvinder. Det kan få din hud til at være irritabel, skællet og kløende. Og når du har følsom hud, er det værst. Det ser ud til, at uanset hvad vi prøver, kan vi tilsyneladende ikke få vores hud fugtig og sund. Men der er måder at afhjælpe dette problem på. Her er fem hudpleje tips for at forhindre tør hudproblemer.
1. Vær forsigtig, når du bader og tager brusebad
Det første store hudplejetip er at se, hvordan du bader eller tager brusebad. Det American Academy of Dermatology anbefaler, at du begynder at følge nedenstående trin, mens du vasker, for at undgå tør hud.
- Begræns bad/brusetiden til 5-10 minutter
- Brug varmt vand i stedet for varmt vand
- Brug kun nok sæbe og rensemiddel til at rense dig selv
- Brug en skånsom, parfumefri sæbe eller rensemiddel
2. Fugt til
Sandsynligvis det største hudplejetip, som nogen nogensinde kan give, er at påføre fugtighedscreme. Både AAD og Aurora sundhedspleje har nogle gode forslag, når det kommer til fugt
- Fugt fugt lige efter du har badet/bruset og efter du har vasket hænder og ansigt
- Brug cremer og salver i stedet for lotioner. Olivenolie, mineralske olier og sheasmør er gode muligheder at bruge
- Brug læbepomade for at undgå sprukne læber
3. Vær forsigtig i tør luft
Når det kommer til luften omkring os, er der hudplejetips, der vil være nyttige, især i den kolde og tørre luft.
- Bær beskyttelsestøj og handsker for at beskytte din hud mod kold og tør luft
- Hold tøjet tørt for at forhindre kløe eller irritation
- Holdes væk fra varmekilder
At gå tilbage til det tøj, du har på, er meget vigtigt for hudpleje.
- Bær allergivenlige og ikke-irritable stoffer
- Brug silke og bomuld under følsomme materialer som uld.
- Brug duftfrie og allergivenlige vaskemidler til at klare dit vasketøj.
Det sidste store tip er at besøge din hudlæge regelmæssigt, minimum en gang om året. De vil foretage en fuldstændig undersøgelse af din hud og vil hjælpe dig, hvis de ser noget bekymrende. Hvis der er noget hudrelateret, der bekymrer dig, så ring til din hudlæge med det samme, så kan de måske hjælpe dig med at finde en løsning.
