Hvad vil dit svar være, hvis nogen spørger dig, hvad du har lavet i 2019? 'Knækket en forretningsaftale'? 'Blev forelsket i nogen'? 'Læret en ny færdighed'? 'tabt eller taget på'? I hele denne proces, har du elsket dig selv nok i år? Ja, vi taler om #selvkærlighed, som tilfældigvis er et afgørende emne, vi bør tale om.
Lad os tage et øjeblik på at forstå, hvad kærlighed er? Wikipedia definerer kærlighed som "en intens følelse af dyb hengivenhed" og "Kærlighed er en række forskellige følelser, tilstande og holdninger, der spænder fra interpersonel hengivenhed ("Jeg elsker min mor") til nydelse ("Jeg elskede det måltid"). Det kan referere til en følelse af en stærk tiltrækning og personlig tilknytning." Det lyder godt, og det er også velkendt.
Og hvad er selvkærlighed?
Selvkærlighed defineret som "kærlighed til sig selv" eller "hensyn til ens lykke eller fordel" er både blevet konceptualiseret som en grundlæggende menneskelig nødvendighed og som en moralsk fejl, beslægtet med forfængelighed og egoisme. Det er en kombination af selvaccept, selvbevidsthed og respekt for os selv.
Det lyder simpelt, ikke?
Alligevel undlader folk at værdsætte sig selv og forventer, at andre gør det for dem. Ingen kommer til at elske dig, hvis du ikke elsker dig selv, så det er vigtigt at lære at elske dig selv. Her er nogle tips til at hjælpe dig med at elske og værdsætte dig selv, og endnu vigtigere, til at være mere sikker på dig selv.
Sæt pris på dig selv:
Hvem elsker ikke, når nogen sætter pris på dem? Hvorfor sætter vi ikke pris på os selv, før en anden gør det?! For hvem vi er og hvad vi har!! Det er den praksis, vi bør indføre så tidligt som muligt. Når du først indser dit værd, dine talenter, din glans, vil du være i stand til at elske dit ufuldkomment perfekte selv og blive ustoppelig.
Se på den lyse side:
Den lyse side af dig selv!!! Prøv at finde positive ting om dig selv. Lav en liste over alle dine positive egenskaber, når du føler dig nede, og du vil indse dit selvværd, og at du fortjener kærlighed og respekt. Prøv at fylde dit sind op med dine positive ting, og du vil se magien meget snart.
Sig 'nej' til negative tanker:
Ikke alle er til at stole på. Der er tidspunkter, hvor vi gerne vil høre noget fra nogen, men du tilfældigvis hører noget, der passivt bryder din selvtillid. Giv slip på negative tanker, som du hører eller har om dig selv. At kun fokusere på det negative er en dårlig vane, som gør det umuligt at elske dig selv. Stop med at manifestere de negative tanker.
At bruge 'MIG'-tiden:
Ja, det er en afgørende ting, som vi undlader at lægge vægt på. Før du forsøger at være lykkelig med en anden, skal du finde lykken i dig selv. En måde du kan opnå dette på er ved at bruge lidt tid alene og tænke. Tænk over de ting, der får dig til at føle dig godt fysisk og mentalt, og begynd at gøre dem. Du skal indse, at du også kan være glad for at tilbringe tid alene.
Der er andre enkle tips til at elske dig selv:
- Vær ikke for hård ved dig selv
- Tilgiv og stop med at kritisere dig selv
- Gør hvad du elsker
- Sæt pris på dig selv, fortæl dig selv, at du er smuk, og du er stærk
- Smil, uanset hvad
- Fejr dine succeser, uanset hvor små eller store de er
Tag handling og skab et smukt liv for dig selv. Stol på dig selv, gør et godt stykke arbejde, og du vil se resultater.
Være sikker. være smuk. Vær dig.
